DanceBodyMind bewegingstherapie en coaching

Wat is bewegingstherapie en wat is danstherapie

Via beweging komt u direct in contact met uw lichaam en wordt u zich bewust van signalen, blokkades en emoties die in uw lichaam en psyche worden opgeslagen. In de dans- en bewegingstherapie geeft u hier verder vorm aan en mag er ontstaan dat wat er ontstaat.

Zowel bewegingstherapie als danstherapie is een (non-)verbale vorm van therapie waarbij gebruik wordt gemaakt van beweging en dans op muziek. Door de bewegingen worden eigen emoties herkend, geuit en uitgewisseld met anderen.

Het verschil tussen danstherapie en bewegingstherapie is dat in de bewegingstherapie ik meer gebruik maak van bijvoorbeeld klank, materialen, teksten en tekeningen die de aanzet geven voor de beweging en de dans. Terwijl een danstherapiesessie non-verbaal is en er dan voornamelijk gewerkt wordt met gevoelens, emoties en beelden.

Iedere sessie staat in het teken van een bepaald thema, zoals loslaten, vertrouwen, angst, grenzen bepalen. De thema's die worden behandeld zijn vaak thema’s waar iedereen wel een keer tegenaan loopt in zijn leven. Ook individuele thema’s kunnen uitgewerkt worden.

Elke vorm van bewegen helpt u om beter in uw vel te zitten,  fitter te voelen en  invloed te houden op  uw fysieke en mentale gezondheid.

Een sessie duurt 5 kwartier tot 1,5 uur.

Voor meer informatie kunt u contact met mij opnemen.

DanceBodyMind  |  contact@dancebodymind.nl